Mingau de aveia tradicional da vovó rico em nutrientes bem cremoso e delicioso você vai amar

Visto que este mingau tradicional de aveia é rico em nutrientes e muitas vitaminas para você ter uma opção muito mais saudável na correria do dia a dia.

Logo que a aveia te ajuda a regularizar seu intestino e te traz sensação de saciedade muito mais rápido, evitando que você belisque.

Portanto, não perca tempo e fique ligado no passo a passo a seguir para aprender este mingau delicioso onde você pode adicionar a qualquer refeição do seu dia.

INGREDIENTES PARA O MINGAU DE AVEIA TRADICIONAL:

• 1/2 xícara de flocos de aveia
• 1/2 xícara de água
• 1 colher de sopa de mel
• frutas secas (quantidade e tipo a sua escolha)
• Meia xícara de leite
• castanhas ou amêndoas (quantidade e tipo a sua escolha)
• Pode-se usar granola também para facilitar
• Assim como açaí, basicamente você pode acrescentar várias coisas ao mingau pronto, eu gosto de colocar frutas frescas também.

MODO DE PREPARO:

1. Primeiramente leve a fervura o leite e a água, tome cuidando na hora de adicionar o leite fervendo.
2. Após isso, quando estiver fervendo, acrescente a aveia e o mel e aumente o fogo.
3. Então, misture por aproximadamente 5 minutos e adicione a uma tigela e acrescente frutas de sua preferência ou castanhas.
4. Em seguida, espere esfriar e sirva-se.
5. Você ainda pode adicionar os condimentos que deseja para deixar seu mingau cada vez mais a sua cara.
6. Podendo ser o que você achar que combine.

Em conclusão você terá um delicioso mingau de aveia tradicional rico em nutrientes e cheio de vitaminas onde você não precisa sair da sua dieta.

Visto que seu preparo é muito rápido e prático, você vai levar menos de 10 minutos para ter esta porção cheia de nutrientes. Portanto, não perca tempo e faça agora mesmo esta receita deliciosa onde você pode levar como um delicioso lanche da tarde muito saboroso e saudável.

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