Torta integral de atum fácil e cremosa faço toda semana em casa e a família adora

Logo que esta Torta Integral de Atum vai conquistar o coração de todo mundo com seu sabor e sua textura, todos vão querer a receita. Visto que seu preparo é muito rápido e prático, você consegue otimizar seu tempo e fazer uma receita deliciosa.

Portanto, não fique de fora e faça agora mesmo esta receita deliciosa e tenha além de uma deliciosa opção de lanche a tarde um aperitivo aos seus convidados.

INGREDIENTES PARA A TORTA DE ATUM:

• 2 ovos
• 2 xícara de trigo integral
• 1 xícara de leite
• Meia xícara de óleo de girassol
• 1 xícara de aveia fina
• 1 colher (sopa) de fermento
• sal a gosto

Recheio:

• 1 cebola grande picada
• 1 tomate picado
• 2 ovos cozidos picados
• 2 lata de atum natural moído
• 1 colher de cheiro-verde
• sal e pimenta a gosto
• orégano

MODO DE PREPARO:

1. Primeiramente, para massa, adicione todos os ingredientes no copo do liquidificador, exceto o fermento e bata tudo até ficar uma massa homogênea.
2. Logo após acrescente o fermento e bata rapidamente somente para misturar a massa com fermento e reserve.
3. Então, para o recheio, misture todos os ingredientes em uma tigela e mexa até que tudo se incorpore muito bem.
4. Após isso, em uma forma média untada com azeite, adicione metade da massa e então, coloque e espalhe todo recheio.
5. Por fim, acrescente o restante da massa e polvilhe orégano por cima para dar um gosto especial.
6. Então, leve ao forno em fogo médio a 180 °C por aproximadamente 45 minutos ou até quando a massa estiver dourada.
7. Em seguida, espere esfriar e sirva-se

Em conclusão, você terá uma deliciosa torta de atum de massa integral que você pode adicionar a suas refeições de forma muito mais equilibrada.

Logo que seu preparo é muito rápido e prático, você vai querer fazer mais vezes. Portanto, não perca tempo e faça agora mesmo esta receita deliciosa na sua casa.

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