Salada quente de vegetais e atum incrivelmente deliciosa leve e fácil de preparar

Veja essa Salada quente de vegetais e atum incrivelmente deliciosa leve e fácil de preparar

Então, que tal fazer essa deliciosa Salada Quente de Vegetais e Atum para desfrutar em suas principais refeições de um modo muito mais saudável. Onde essa salada é muito rápida  e prática de se fazer. E você vai otimizar muito mais o seu tempo na cozinha. Portanto, não perca tempo e faça agora mesmo essa receita deliciosa seguindo o passo a passo a seguir sem perder nenhuma etapa deste prato super leve e delicioso.

Ingredientes Para a Salada Quente de Vegetais e Atum:

  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 225 g de cogumelos cremini ou cogumelos brancos
  • 170 g de feijão verde, aparado e cortado em pequenas peças
  • 6 tomates cerejas, cortados pela metade
  • 1 cebola média, cortada em finas fatias
  • 3 xícaras (950 ml) de salada mista verdes
  • 170 g de atum branco
  • 30 ml de vinagre balsâmico ou vinagre de vinho tinto
  • 7 g de queijo parmesão

Modo de Preparo:

  1. Primeiramente derreta a manteiga em um refratário grande ou frigideira anti aderente.
  2. Então, em fogo médio cozinhe os cogumelos, o feijão-verde, a cebola e mexa sempre até os vegetais ficarem crocantes. Leve cerca de 6 minutos.
  3. Logo após tempere se desejar com pimenta-do-reino moída e cubra deixando cozinhar por mais três minutos.
  4. Por fim, o prato já está pronto, tempere com vinagre e enfeite com queijo.
  5. Então, sirva essa salada bem leve e gostosa.
  6. Adicione o atum ou a proteína que quiser.

Em conclusão você terá uma deliciosa salada quente de vegetais e atum para desfrutar em suas principais refeições naqueles dias quentes que pedem uma comida mais leve. Além de ser muito fácil de ser preparada, você terá uma salada muito saborosa para desfrutar. Portanto, não perca tempo e faça agora mesmo essa receita deliciosa em sua casa com apenas alguns ingredientes. Então, sirva aos seus amigos, familiares e desfrute de um prato muito gostoso.

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