Panqueca de atum com cenoura uma refeição extremamente saborosa usando poucos ingredientes

Panqueca de atum com cenoura. Faça uma refeição extremamente saborosa usando poucos ingredientes

Então, que tal fazer uma deliciosa receita de panqueca de atum com cenoura ralada para adicionar em suas principais refeições sem precisar sair da dieta. Logo que seu preparo é muito prático além de ficar delicioso com as misturas da cenoura e do atum. Portanto, não perca tempo e faça agora mesmo essa receita deliciosa seguindo o passo a passo a seguir sem perder nenhuma etapa para fazer um delicioso lanche da tarde muito saudável.

Ingredientes Para a Panqueca de Atum com Cenoura Ralada:

  • 1 lata de atum sem óleo
  • 2 cenouras raladas
  • 2 ovos
  • 4 colheres de farinhas
  • Meia cebola
  • 40 g de queijo ralado
  • 4 tomates cerejas ou meio tomate normal
  • azeitonas a gosto
  • sal a gosto (podem colocar temperos naturais a gosto também)

Modo de Preparo:

  1. Primeiramente em um pote mistura cenoura ralada e o atum e reserve.
  2. Logo após bata no copo do liquidificador a farinha, os ovos, a cebola, o sal, o leite, o tomate o queijo.
  3. Então, misture todo o conteúdo no copo do liquidificador com a cenoura e o atum.
  4. Por fim, em uma frigideira anti aderente ou caso você não tenha acrescente um fio de azeite e coloque duas colheres da massa e faça elas como panquecas.
  5. Então, doure dos dois lados e sirva com ou sem recheio.

Em conclusão você terá uma deliciosa receita de panqueca de atum com cenoura ralada para desfrutar em suas principais refeições de modo muito mais rápido e prático sem sair da dieta. Logo que seu preparo, além de rápido e prático, a massa da panqueca fica muito macia e saborosa. Portanto, não perca tempo e faça agora mesmo em sua casa esta deliciosa panqueca para desfrutar em suas principais refeições ou até mesmo levar como um delicioso lanche da tarde.

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