Mingau de aveia sem leite é uma opção deliciosa e saudável para o café da manhã ou lanche da tarde. No entanto, para aqueles que são intolerantes à lactose ou seguem uma dieta vegana, muitas receitas de mingau de aveia incluem leite.
Felizmente, existem muitas maneiras de fazer um mingau de aveia delicioso sem usar leite. Portanto, neste artigo, vamos compartilhar uma receita fácil e saborosa de mingau de aveia sem leite que você pode desfrutar a qualquer hora do dia. Vamos lá!
Ingredientes para o Mingau de aveia sem leite
- 240 ml de água filtrada
- 1 xícara de aveia
- 2 colheres de açúcar demerara
- 7 ameixas seca sem caroço inteiras ou picadas
- Uma pitada de sal
- canela em pó a gosto
- Cravo a gosto
Modo de preparo
- Primeiramente, pegue uma panela e adicione a aveia, a água, o açúcar demerara, a ameixa, uma pitada de sal e os cravos.
- Em seguida, leve a panela ao fogo baixo e então deixe cozinhar, mexa durante todo processo de cozimento para não grudar no fundo da panela.
- Por fim, coloque o mingau no prato, polvilhe canela em pó a gosto e sirva em seguida.
Esperamos que este artigo tenha sido útil para aqueles que buscam uma alternativa saudável e deliciosa ao mingau de aveia com leite. Substituir o leite por água ou leite de amêndoa é uma opção saudável e deliciosa. Visto que adicionando frutas frescas, nozes ou sementes pode dar um toque extra de sabor e nutrição.
Portanto, experimente diferentes especiarias como baunilha, adicione mais variedade ao seu mingau de aveia. Lembre-se de ajustar as quantidades de líquido e aveia para alcançar a consistência desejada e, acima de tudo, divirta-se experimentando com diferentes ingredientes e sabores!
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