Visto que este mingau tradicional de aveia é rico em nutrientes e muitas vitaminas para você ter uma opção muito mais saudável na correria do dia a dia.
Logo que a aveia te ajuda a regularizar seu intestino e te traz sensação de saciedade muito mais rápido, evitando que você belisque.
Portanto, não perca tempo e fique ligado no passo a passo a seguir para aprender este mingau delicioso onde você pode adicionar a qualquer refeição do seu dia.
INGREDIENTES PARA O MINGAU DE AVEIA TRADICIONAL:
- 1/2 xícara de flocos de aveia
- 1/2 xícara de água
- 1 colher de sopa de mel
- frutas secas (quantidade e tipo a sua escolha)
- Meia xícara de leite
- castanhas ou amêndoas (quantidade e tipo a sua escolha)
- Pode-se usar granola também para facilitar
- Assim como açaí, basicamente você pode acrescentar várias coisas ao mingau pronto, eu gosto de colocar frutas frescas também.
MODO DE PREPARO:
- Primeiramente leve a fervura o leite e a água, tome cuidando na hora de adicionar o leite fervendo.
- Após isso, quando estiver fervendo, acrescente a aveia e o mel e aumente o fogo.
- Então, misture por aproximadamente 5 minutos e adicione a uma tigela e acrescente frutas de sua preferência ou castanhas.
- Em seguida, espere esfriar e sirva-se.
- Você ainda pode adicionar os condimentos que deseja para deixar seu mingau cada vez mais a sua cara.
- Podendo ser o que você achar que combine.
Em conclusão você terá um delicioso mingau de aveia tradicional rico em nutrientes e cheio de vitaminas onde você não precisa sair da sua dieta.
Visto que seu preparo é muito rápido e prático, você vai levar menos de 10 minutos para ter esta porção cheia de nutrientes. Portanto, não perca tempo e faça agora mesmo esta receita deliciosa onde você pode levar como um delicioso lanche da tarde muito saboroso e saudável.
Siga Receitinhas da Vovó Ana no Google Notícias e receba as melhores receitas que estão bombando no momento em primeira mão.
Veja também outras deliciosas receitas:
- Como fazer adubo caseiro com restos de comida ideal para todas as plantas bem fácil de preparar
- Sopa de milho receita cremosa e bem deliciosa da vovó para você e sua família aproveitar no jantar
- Bolo de baunilha sem leite fofinho e delicioso muito fácil de preparar
- Bolo simples fofo de liquidificador fácil e prático ideal para o café ou lanche de toda família
Veja mais receitas rápidas e práticas
Compartilhe nosso conteúdo!!
Quantas estrelas ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐esta receita merece?