Logo que quem faz dieta vai saber que uma deliciosa Crepioca de pão de queijo na frigideira vai muito bem em suas refeições. Entretanto, sabemos que algumas pessoas, ainda tem um pouco de dificuldade na hora de montar este delicioso prato.
Portanto, fique ligado a seguir no passo a passo que preparamos para vocês aprenderem de uma vez por todas a montar esta deliciosa e super saudável crepioca.
INGREDIENTES DA CREPIOCA DE PÃO DE QUEIJO NA FRIGIDEIRA:
- 1 colher (sopa) de requeijão
- 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
- 3 colheres (sopa) de massa de tapioca
- 1 ovo
- sal a gosto
- 1 fatia de mussarela
- 1 fatia de presunto
MODO DE PREPARO:
- Primeiramente em um recipiente bata o ovo com um garfo delicadamente, em seguida acrescente os demais ingredientes da massa junto a uma pitada de sal.
- Logo após aqueça uma frigideira anti aderente em fogo baixo, então despeje a massa e se preferir coloque uma tampa em cima.
- Então, quando a massa estiver firme e levemente dourada por baixo, vire do outro lado e adicione a fatia de mussarela e presunto e deixe cozinhar por mais um minuto.
- Por fim, feche a sua crepioca com auxílio de uma colher, tampe a frigideira por mais dois minutos para que o queijo derreta.
- Desligue o fogo e é só se servir.
Em conclusão, você terá uma deliciosa crepioca de frigideira que você pode incluir nas suas dietas de uma forma muito mais prática e leve. Visto que seu preparo é muito rápido, você não levará nem 20 minutos para ter uma refeição cheia de proteínas e gorduras boas.
Portanto, não perca tempo e faça agora mesmo esta receita na sua casa de uma forma muito mais simples e prática, um delicioso lanche fitness para te acompanhar na correria do dia a dia.
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