Visto que essa opção de bolinho de brócolis assado te trará muito mais praticidade na hora de preparar uma deliciosa refeição para acompanhar as suas dietas. Logo, é uma receita muito rápida e prática em que você não precisa passar horas na cozinha.
Então, sendo assim, você terá uma receita deliciosa que você pode levar como um delicioso lanche da tarde para onde bem entender. Portanto, não perca tempo e fique ligado no passo a passo a seguir para aprender e servir um delicioso bolinho de brócolis super saudável e crocante.
INGREDIENTES PARA O BOLINHO DE BRÓCOLIS ASSADO:
- 1 cabeça de brócolis
- 2 dentes de alho
- 1/4 copo de farinha de rosca
- Um ovo
- 1/4 copo de queijo de sua preferência (usei prato)
- sal e pimenta a gosto
MODO DE PREPARO:
- Primeiramente cozinhe o brócolis em uma panela com água fervente e uma pitada de sal por aproximadamente dois minutos.
- Logo após cozidos, pique o brócolis para que fique bem miudinho, então coloque numa tigela e misture todos os demais ingredientes.
- Por fim, faça pequenas bolinhas com a massa e adicione em uma forma antiaderente ou então untada com manteiga.
- Logo após leve para o forno médio (180 °C) por aproximadamente 15 minutos ou até que seu bolinho fique dourado.
- Em seguida, retire do forno e espere esfriar e sirva-se.
Em conclusão, você terá um delicioso bolinho de brócolis assado para adicionar e suas principais refeições de um modo que você não precisa sair da dieta. Logo você levará aproximadamente 20 minutos para preparar está deliciosa receita que pode servir como um delicioso petisco.
Portanto, não perca tempo e faça agora mesmo está receita deliciosa em sua casa e deixe seus convidados impressionados. Experimente agora mesmo e aproveite esta refeição deliciosa, logo que você ainda pode adicionar um delicioso molho que trará um ar diferente ao seu bolinho.
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