Então, que tal fazer uma deliciosa receita de panqueca de atum com cenoura ralada para adicionar em suas principais refeições sem precisar sair da dieta.
Logo que seu preparo é muito prático além de ficar delicioso com as misturas da cenoura e do atum. Portanto, não perca tempo e faça agora mesmo essa receita deliciosa seguindo o passo a passo a seguir sem perder nenhuma etapa para fazer um delicioso lanche da tarde muito saudável.
Ingredientes Para a Panqueca de Atum com Cenoura Ralada:
- 1 lata de atum sem óleo
- 2 cenouras raladas
- 2 ovos
- 4 colheres de farinhas
- Meia cebola
- 40 g de queijo ralado
- 4 tomates cerejas ou meio tomate normal
- azeitonas a gosto
- sal a gosto (podem colocar temperos naturais a gosto também)
Modo de Preparo:
- Primeiramente em um pote mistura cenoura ralada e o atum e reserve.
- Logo após bata no copo do liquidificador a farinha, os ovos, a cebola, o sal, o leite, o tomate o queijo.
- Então, misture todo o conteúdo no copo do liquidificador com a cenoura e o atum.
- Por fim, em uma frigideira anti aderente ou caso você não tenha acrescente um fio de azeite e coloque duas colheres da massa e faça elas como panquecas.
- Então, doure dos dois lados e sirva com ou sem recheio.
Em conclusão você terá uma deliciosa receita de panqueca de atum com cenoura ralada para desfrutar em suas principais refeições de modo muito mais rápido e prático sem sair da dieta.
Logo que seu preparo, além de rápido e prático, a massa da panqueca fica muito macia e saborosa. Portanto, não perca tempo e faça agora mesmo em sua casa esta deliciosa panqueca para desfrutar em suas principais refeições ou até mesmo levar como um delicioso lanche da tarde.
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